An den Anforderungen reifen - Gesundheit fördern

Anforderung und Ressourcen - ein Zusammenspiel

Leben als Erwachsener - wahrlich eine echte Herausforderung. Eingebettet in Raum und Zeit gilt es, eine Fülle von Aufgaben bzw. Anforderungen zu bewältigen: Ausbildung, beruflicher Alltag, Weiterbildungen, Gesundheitsfragen, politische Fragen, Alltagsorganisation, Lebenskrisen, Konflikte in Beziehungen etc. Jede gesellschaftliche Zeitspanne hatte und hat ihre besonderen und vielfältigen Herausforderungen an den erwachsenen Menschen. Und auch frühere Herausforderungen waren komplex - also miteinander verwoben und verflochten. Heute jedoch ist uns diese Komplexität - dass alles miteinander zusammenhängt - bewusster geworden. Wir wissen mehr darüber, dass eine scheinbar banale Entscheidung im Alltag Auswirkungen auf das Leben von Menschen haben kann, die uns nah oder auch ferner stehen. Gleichzeitig sind moderne Anforderungen hinzu gekommen:  so haben wir heute z.B. eine größere Menge und Dichte an Anforderungen. Diese Fülle - gefördert insbesondere durch die moderne Digitalisierung - gilt es, bei oftmals gleichzeitig hoher Qualität und engen Zeitvorgaben zu bewältigen.

Zur Bewältigung unserer zahlreichen Anforderungen brauchen wir Ressourcen: Kraft, Fähigkeiten, Geld, Beziehungen etc. Das moderne hochtechnisierte Leben bietet mit seinen zahlreichen Angeboten anregende und auch belebende Möglichkeiten, Leben und Alltag zu gestalten und Neues zu entdecken. In diesen "erregten" Zeiten fühlen wir uns positiv herausgefordert, unsere Anforderungen (A) und Ressourcen (R) sind in einem guten Verhältnis. Diesen Zustand nennen wir Eustress, der uns belebt und in dem wir mit unseren Anforderungen wachsen können. Diese sind in einem überschaubaren Zeitraum etwas größer als unsere Ressourcen (A.>R)

Überfordert und erschöpft

Doch nicht wenige fühlen sich mit der Fülle und Komplexität heutiger Aufgaben und Möglichkeiten zunehmend überfordert. Sie geben ihr Bestes, um diese vielfältigen Anforderungen zu bewältigen, doch überwiegend fühlen sie sich müde, gestresst und erschöpft. Das Ineinander von Quantität bei gleichzeitig hohem Anspruch an Schnelligkeit und Perfektion wirkt wie die Quadratur des Kreises. Auf Dauer ist es belastend und krankheitsfördernd für Leib und Seele. Der Eustress ist zu einem Distress geworden. Die Seele gleicht eher einer ausgetrocknetes Wüstenlandschaft als einem bewässerten und fruchtbaren Garten. Sie brennt zunehmend aus. Die Anforderungen sind dauerhaft größer als die Ressourcen (A__>R).

Die austrocknende Seele des Erwachsenen ist kein Einzelphänomen. Die zunehmend wahrgenommenen und in zahlreichen Veröffentlichungen beschriebenen Erschöpfungssymptome - wie Dauermüdigkeit, Ängste etc - oder gar Erschöpfungsdepressionen lassen eine allgemeine Erschöpfung des Erwachsenen erkennen. Diese Erschöpfungskrise des Erwachsenen ist ein Notruf an uns alle, umzudenken und bewährte Wege und Lösungen in Frage zu stellen. Hierzu baucht es die Bereitschaft, ja Demut, an der Krise zu lernen und daran zu reifen.

Nicht nur der Einzelne, sondern auch die Gesellschaft als solches ist herausgefordert, geeignete Wege zur Prävention der Erschöpfungskrise des Erwachsenen und damit zur Gesundheitsförderung zu gehen. Modelle und gute Lösungsansätze gibt es. Angesichts der zahlreichen möglichen Folgen von dauerhaften Stresserleben nicht nur Herausforderung, sondern m.E. auch Aufgabe und Pflicht von uns alle. Stressbewältigung geht uns alle an.

 Das Institut glauben und leben gUG...

...stellt sich dieser gesundheitsfördernden Aufgabe durch:

• Analyse und Beschreibung der heutigen Lebensanforderungen von Erwachsener mit Hilfe des Modells von einem Lebensgarten.

• Analyse und Beschreibung des Einflusses dieser Anforderungen insbesondere auf die seelische Gesundheit von Erwachsenen.

• Aufbau und Pflege einer interaktiven Web-Präsenz rund um das Thema „Leben als Erwachsener – Anforderung und Bewältigung“

• Beratende Begleitung von Erwachsenen im Einzel- oder Gruppengespräch auf der Grundlage eines ganzheitlichen biblischen Menschen- und Erwachsenenbildes

• Entwicklung und Durchführung von ermutigenden und gesundheitsfördernden Programmen auf der Grundlage eines ganzheitlichen biblischen Menschen- und Erwachsenbildes

• Durchführung von Vorträgen

• Herausgabe von Publikationen

• Begleitung im Alltag